Il nuoto è uno sport completo che fa bene al fisico e libera la mente. Permette di distendere la muscolatura e di muovere ogni parte del corpo, perfetto per grandi e piccini e per chi si trova costretto dietro una scrivania per lunga parte della giornata.

Il nuoto controcorrente può essere praticato nella nostra struttura grazie ad un innovativo meccanismo che pomperà un potente getto d’acqua, capace di contrastare il moto del corpo. Questa particolare attività permette di bruciare più in fretta le calorie e di favorire uno sviluppo muscolare ancora maggiore rispetto al normale nuoto in vasca. Il getto di acqua potente consente agli utenti che scelgono questo servizio di allenare la resistenza ma anche la forza, con esercizi che saranno consigliati da esperti istruttori

Quali sono i benefici?

Il nuoto controcorrente ti permette quindi di nuotare e fare sport anche in una vasca di dimensioni esigue. Essendo uníattività fisica aerobica completa fa bene alla longevità, alla salute e al benessere in generale. Ecco alcuni benefici:

  • aiuta a dimagrire. Il nuoto serve a perdere peso e ti permette di bruciare calorie velocemente. Gli esperti hanno calcolato che in media si perdono dalle 400 alle 700 calorie per 60 minuti di nuotata a seconda dello stile che pratichi;
  • aiuta a perdere la massa grassa e a trasformarla in magra, cioè in massa muscolare;
  • è un efficace rimedio anticellulite. Migliora la circolazione sanguigna e contrasta la ritenzione idrica. Inoltre il nuoto serve a tonificare sia la pelle che la muscolatura;
  • Aiuta a combattere lo stress, le ansie e le tensioni accumulate dopo una giornata di studio e di lavoro.

Tanti ottimi motivi, dunque, per iniziare a nuotare e, adesso, sai che puoi farlo anche comodamente nella tua piscina di casa! Mettersi in forma non è mai stato così semplice e piacevole come con il nuoto controcorrente.